家常4种素菜,干煸豆角、干煸有机花菜、干煸包菜和干煸鸡腿菇怎么烹饪?

我是标准“吃货”,看到美食走不动路的那种。4款素菜美食还是干煸的,那就一个香,这就是美食的魅力。推荐的是家常做法经典之作哦!看的口水都流下来了,好饿......虽然是素菜,堪比大鱼大肉,酒店饭店各大硬菜!4种干煸素菜做法如下:(如果喜欢的朋友帮忙点个赞,关注我们,美食教学视频已上线)干煸豆角【主料】新鲜豆角(或者豇豆)300克、猪肉馅50克【辅料】植物油油、盐、料酒、生抽、老抽各适量,干辣椒8个,花椒适量、蒜5瓣【做法步骤】1. 豆角掰成4-5厘米长的段(豇豆也可以),洗净,沥干水

四川家常菜谱大全做法

川菜即四川地区的菜肴,是中国汉族四大菜系之一是最有特色的菜系,民间最大菜系,同时被冠以“百姓菜”。起源于四川地区,以麻、辣、鲜、香为特色。川菜原料多选家常食材,宴客偶用山珍、江鲜。善用小炒、干煸、干烧和泡、烩等烹调法。以“味”闻名,味型较多,富于变化,以鱼香、红油、怪味、麻辣较为突出。川菜的风格朴实而又清新,具有浓厚的乡土气息。著名代表菜品有:鱼香肉丝、回锅肉、麻婆豆腐、水煮鱼、夫妻肺片等等。即四川菜系,分为以川西成都、乐山为中心的上河帮,川南自贡、宜宾为核心的小河帮,川东重庆,南充、达州为中心

我是个男的,体重100公斤,想快速合理的减肥,请大家帮我做个减肥的食谱,谢谢了!

一周减肥食谱周一:早餐:面包一片,咖啡、苹果午餐: 米饭(一小碗),炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤晚餐: 煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜周二:早餐:麦片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉晚餐: 绿豆粥(一小碗),馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根周三:早餐:乌龙茶、弥猴桃午餐:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜周四:早餐:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个午餐:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红

什么蔬菜减肥最快,吃什么蔬菜减肥效果最好?

蔬菜是可以起到辅助的减肥效果,例如在平时吃一些白菜小青菜或者是吃一些油麦菜,茼蒿都是可以起到辅助的减肥效果,但是如果单一的靠吃青菜来进行减肥的话,很有可能会导致出现营养不良或者是出现一些疾病,所以也要摄入足够的蛋白质,这样也可以产生一定的饱腹感。减肥吃什么菜?减肥期间要运动和饮食相结合,共同控制。可以多吃点粗纤维的食物,多吃点茄子,菠菜,黄瓜柿子,苦瓜,菜花,韭菜等营养价值高,易消化,热量少,可以多吃一些,减肥期间尽量少吃主食,特别是晚餐就不要吃主食了,以蔬菜代替,要适当的运动,可以跑跑步,

素菜拼怎么做好吃?

方法是比较多,也还是比较容易办到的,

请大家推荐几道可口的、你亲自做过的素菜?

清炒南瓜丝食材:嫩南瓜、青椒、大蒜、蒜苗、盐、鸡精、植物油、耗油。做法:1:先把嫩南瓜对半切开,把里面的瓤扣掉,洗净,切成细丝。2:青椒洗净,切成细丝。3:大蒜拍碎切末,蒜苗洗净切段。4:起锅倒入适量的植物油,油热先放入蒜末炒香,把嫩南瓜丝放入锅里翻炒,在放入青椒丝、蒜苗段一起翻炒均匀。5:加入耗油、盐、鸡精炒均匀即可。耗油空心菜主料:空心菜辅料:植物油、大蒜、味极鲜、蚝油、 胡椒粉 、香油 、淀粉做法:1、把空心菜叶子和梗部分开,洗净切段,大蒜去皮切末2、把空心菜梗部

求教男生减肥早中晚食谱

减肥食谱这是我的亲身经历,一个星期瘦了六斤哦。减肥一定要坚持住,不能等到胖了才去减,要时刻保持好身材。第一天早餐 一杯温柠檬水,一个苹果,一 碗无糖燕麦片。中间饿了可以吃苹果,黄瓜。午餐 米饭半碗,冬瓜汤,凉拌笋丝晚餐 稀饭六分饱,或者吃水果。第二天早餐 牛奶一杯,水煮蛋一个,半个苹果,凉拌菜。午餐 小馒头一个,炒韭菜,汤晚餐 稀饭六分饱或者苹果第二天早餐 豆浆一杯,面包两片,一个苹果午餐 米饭半碗,青菜,汤晚餐 稀饭六分饱或者苹果第三天早餐 米糊一碗,水煮蛋一个,凉拌菜午餐 米饭半碗,青菜,少

川菜有好吃不辣的菜吗?

很多人对川菜有个误会,认为所有菜都是辣的,其实并不是,辣菜只是川菜的一部分,四川人因为地理环境的影响,喜欢吃辣。每当逢年过节,婚丧嫁娶,都会弄个九大碗(三蒸九扣),这里面的菜都是不辣的,以清蒸烧烩为主,下面说几个简单日常也会做来吃的。一、烧白这是一道四川特色菜,有着浓浓的乡土气息,也是特色民间菜,有的地方又称梅菜扣肉,但还是觉得烧白好吃点,可能是做法的不一样,也有甜烧白和咸烧白区分。1.咸烧白2.甜烧白(又称夹沙肉)二、香碗这个菜每个地方叫法不一样,有的地方叫粑粑肉三、三鲜汤这个

四川名菜开水白菜的做法有哪些?

你好朋友,很高兴回答您的问题,我是夏小鱼,美食制作者,我是一名从事餐饮行业15年的从业者,对制作各类美食的传统做法和家常做法有丰富的经验。下面我来回答你的问题。开水白菜是一道四川名菜,它起源于清宫御膳房四川名厨黄敬临创新制作而成,他又将此菜带回四川、广为流传,川菜大师罗国荣又将此菜带回北京饭店,而后就成为了一道国宴名菜。开水白菜的烹制不易,关键在于吊汤,汤要味浓而清,清如开水一般,给人的感觉一般,但吃起来以后感觉就太美味了。下面介绍一下制作过程,原料在家庭要简化,原料:老母鸡750克

四川冬天地里适合种什么菜?

大家好,我是李茗说乡村,我家在四川南充,对于四川的气候和种植习惯我很了解,我来说说在四川,冬天地里可以种植些什么蔬菜。叶类蔬菜在四川,冬天的可以种植的叶类蔬菜特别多。而且,冬天天气寒冷,种植绿叶蔬菜,不用打药,也不会长虫子的。在我家里,我们冬天常种植的叶类蔬菜有芥菜、大白菜、上海青以及菠菜等。调料类蔬菜说起调料类的蔬菜,首先得说说香菜。香菜在我们四川,大部分地区都称其为芫荽。冬天里,香菜的需求量特别大。除了用来做调料之外,我们在涮火锅的时候,也是喜欢吃香菜的。冬天里用来作调料的蔬菜,

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