减肥真的很难吗?如何减肥?

难与不难,全看你的方法对或不对以前我也以为,减肥就是靠毅力,但经历过各种方法的摧残就快要放弃的时候,我终于找到了适合我这种意志力不坚定的人的减肥方法。虽然不知道是不是最佳,但是它的确让我在快要放假的一个半月之内瘦了十斤,(答主学生党一枚,身高163,原体重108),我不算太胖,基数也不大,所以十斤对于我来说已经非常不易了,而且我对现在的身材也还是比较满意。如果你想瘦成明星身材,那可能真的需要很大的毅力(毕竟镜头还显胖)。不过如果你只是想瘦成一个穿衣好看的体重,那么我的经验还是十分可荐的,下面

过去有八大菜系,你家乡是哪个菜系?有照片晒出来,让大家欣赏一下家乡的美食吗?

大家好,我是未来煮夫,一个深耕于美食领域的创作者。我们都知道,中国有八大菜系。具体为鲁菜、川菜、粤菜、苏菜、闽菜、浙菜、湘菜以及徽菜。当然了,祖国大地幅员辽阔,这八大菜系根本不能囊括所有的中华美食。只是说相对而言这八大菜系稍微出名了点。探寻客家菜而我们家乡的菜是客家菜,应该是隶属于粤菜体系。但是和传统广州菜又有很大的差异。因为客家人是从中原地区迁徙过来的,很多饮食文化也保留了远古中原地区的习俗。加上客家地区属于山区,在过去落后的年代,受交通闭塞影响,也让客家菜形成了自己独特的口味,即口感偏向

怎么样能从140斤瘦到110斤?

爱美之心人皆有之,到了夏季这个季节要穿出弧线美更是每个女孩子的美好心愿,所以现在正在减肥的人也很多但以下减肥方式不可取 。不可取的减肥方式: 1.非正常情况下的排水:利尿药(尿液)、泻药(粪便)、蒸桑拿或穿塑料衣(出汗)可以立刻减轻体重。这种水分流失会损害身体机能,如降低免疫力、疲倦、无精打采等,“反弹”(体重恢复)更是轻而易举。大部分减肥茶含有大黄、番泻叶等泻药。 2.饥饿: 如不吃主食,吃蔬菜和肉类,会首先导致肌肉中的糖原和蛋白质分解,并带走肌肉中的水分。一般2、3内体重就会下降。

四川的哪一样美食是你去四川的理由?

川菜、小吃、火锅是四川美食的三大品类,四川有众多美食,麻婆豆腐、鱼香肉丝、宫保鸡丁、龙抄手、担担面等吸引着各地游客。此问题我用看图答疑的方式给大家介绍四川美食。一、麻婆豆腐虽然全国各地都有麻婆豆腐卖,但说真的只有四川的麻婆豆腐才最正宗,最好吃,牛肉臊子、豆腐、蒜苗、郫县豆瓣、辣椒粉、花椒粉、豆豉等众多调料调制的麻婆豆腐,麻辣鲜香,一定会让你流连忘返。二、鱼香肉丝鱼香肉丝代表川菜的调味,所谓食在中国、味在四川,鱼香肉丝鲜微辣、酸甜适口、葱姜蒜香浓郁,其调味过程中用到了泡辣椒茸、葱姜蒜、糖、

小孩怎么减肥快?

儿童肥胖主要是由于爱吃甜食,饮食中脂肪含量高,胆固醇含量高,常吃零食,营养不平衡。能控制孩子的饮食,养成孩子良好的饮食习惯。少吃脂肪过多、热量过多的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,注意营养平衡,不熬夜,调整饮食习惯,鼓励孩子锻炼,控制久坐时间,增加睡眠时间,多喝水等,可以使减肥更快。

求减肥晚餐食谱!最好有一周每天不一样的

看到靠吃减肥,瞬间笑了,再看推荐答案,我都不想说了。一周五斤,脱水可能就这效果。若想知道真相,加分追问,告诉我,年龄,身高,体重。工作,每天能有的自由时间。不吃最减肥了

杜坎减肥法效果好吗?怎么操作?

杜坎减肥法是由法国的营养学家和医生皮埃尔.杜坎博士创立的一种减肥方法。通过“分阶段的蛋白质摄入方法”来达到减肥的目的。相对于纯吃肉的减肥方法,杜坎减肥法的食物种类和营养显然是更加的充分。如果严格按照食谱操作,杜坎减肥法的减肥效果还是非常不错的。一、杜坎减肥法是怎么操作的呢?杜坎减肥法一共分4个阶段:1、第一个阶段:速效期。这个阶段只可以吃纯蛋白和高蛋的食物。比如鸡蛋、脱脂牛奶、所有的鱼和某些瘦肉。肉里面的羊肉和猪肉不能吃,因为脂肪含量太高了。每天必须要喝够1.5L的水。速效期的

求各位大神推荐一下好吃的素川菜或者重庆菜?

好吃的川菜素菜很多。 正所谓川菜一菜一格,百菜百味。相识就是缘分,巫建我从事餐饮23年。今天推荐一道高端的素菜和一道接地气的川菜素菜,都是最具代表性的川菜。 一、最有内涵的素菜《开水白菜》【主料】黄秧白菜心1000克。【配料】特制清1000克。【调料】精盐、料酒、胡椒面、味精。 【制作方法】1.黄秧白菜心去掉外面帮叶, 只用心一部分,削去帮上的膜皮,抽去筋,淘洗干净,投入开水锅内汆透捞入凉水内漂凉,顺着捞起,轻轻地挤干水分,理整齐,将白菜心头部切破,尖叶切去,整齐地码入汤罐内

只有一台跑步机和一份减肥食谱的人应该怎么减肥?有哪些需要注意的问题?

首先你的减肥食谱是什么很重要。如果你的减肥食谱是科学均衡的饮食,营养摄入合理全面,卡路里的摄入量也是根据自己的基础代谢分析计算的。那么你减肥已经成功了一大半,就是你的执行力的问题了。但是,如果你的减肥食谱,只是低卡,单一的饮食结构,那么你的减肥会是不健康的。同时单一的食谱与单纯的低卡饮食,会造成身体激素与内分泌的混乱而让你的代谢也混乱,这样的减肥都会面临健康隐患与反弹的必然。其次就是你的运动。只有跑步机对减肥的人来说是足够的了。减肥也可以说减脂效果好久是慢跑。主要看你的运动心率与

孩子开学了,为孩子每曰早餐做什么好吃的有营养,孩子偏瘦?

儿童早餐应注意不同类型食物的合理搭配,确保孩子摄入丰富的营养、易于消化,为孩子日常活动提供能量和补充水分,从而确保孩子健康成长。牛奶、豆浆、小米红枣粥、南瓜粥、山药粥等都是不错的选择,然后再配着吃些蔬菜、鸡蛋、包子、杂粮饼、面包、水果等。可以适当的给孩子补充点钙和锌,有助于孩子的生长发育。

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